Résumé de mes deux dernières semaines...

Voilà un peu plus de 10 jours que je ne suis pas venue vous faire la "jasette"...

Premièrement, une petite indigestion m'a ralentie quelques jours, aussi bien dans mes exercices que dans mon alimentation... 

Ensuite pour la St-Valentin, nous avons fait, mon mari et moi, un voyage d'amoureux dans Charlevoix...

Au Fairmont Le Manoir Richelieu... 
un endroit que nous aimons particulièrement tous les deux...

Nous devions y séjourner seulement une nuit, mais avec la tempête qu'il y a eu, nous avons rallongé notre séjour...
Donc trois jours de plaisir... 

Casino... Resto... Piscine extérieure...

  Détente complète...

Au retour, nous constatons que notre gentil voisin avait déneigé notre entrée... nous sommes heureux de voir qu'il y a encore du bon monde, comme on dit !!!
Petites contrariétés par contre, lorsque je viens pour prendre mes clés de notre résidence,  je m'apperçois que je ne les ai pas... J'ai perdu mes clés d'automobile et de maison dans mon voyage... je crois que jamais cela m'est arrivée de perdre des clés!!!  ensuite c'est notre micro-ondes qui fait des siennes... il fait un bruit d'enfer et ne chauffe plus...  magasinage en vue...

Pour revenir sur ma nouvelle façon de m'alimenter... à ma pesée de la deuxième semaine j'avais un autre 3/4 de livre de perte... bien contente... 
Mais avec mon voyage, je m'attends à un "plus" cette semaine... car cela a été un peu plus difficile dans la répartition de mes nutriments... trop de glucides et pas assez de protéines... et surtout peu d'exercices à part beaucoup de marche, un peu de natation, et quelques escaliers...

J'ai donc repris hier mes bonnes habitudes en publiant à nouveau les photos de mes repas ICI
Je commence ma quatrième année de publication de mes menus... cela m'aide énormément à rester dans le droit chemin!!!  pour conserver ma perte de poids...

Bonne semaine à tous...