Un sujet qui me préoccupe de plus en plus... VIEILLIR!
Chaque personne est différente, le chemin de vie n'est pas pareil pour tout le monde...
Lorsque j'étais jeune, "vieillir" je n'y pensais même pas...
À 30 ans non plus, on ne s'interroge pas sur la peur de vieillir... J'étais femme au foyer, il y avait les trois enfants, j'avais tout ce qu'il fallait pour m'occuper toute la journée, on se sent immortelle... la vieillesse ne veut rien dire...
Dans la quarantaine, la ménopause arrive... ces "chaleurs" qu'on sent venir à tout moment... Le sommeil est dérangé, nous sommes un peu plus irritable...
J'ai fait un retour sur le marché du travail une dizaine d'années et jusque là, je ne crois pas que je m'inquiétais vraiment de vieillir, tout allait assez bien de ce côté sans me poser trop de questions...
Je me pensais en pleine forme... jusqu'au jour où j'avais de plus en plus mal aux jambes. Je me retrouve chez le médecin pour me faire dire que les muscles de mes jambes étaient trop faibles... Hein ? Je me suis dit, il est dans le champ avec son diagnostic...
Mais aujourd'hui, je me rends compte qu'il avait raison et que j'aurais dû faire plus d'exercices cardios et musculaires dans ma jeunesse pour garder mes forces physiques le plus longtemps possible...
Et depuis le 65 ans, je me rends compte que cela est de plus en plus difficile... La peau change, elle devient plus mince, j'ai des bras de chauve-souris, vraiment pas très esthétique... Me semble que ma machine à coudre portative est plus pesante à manipuler... Le grand ménage du printemps est plus long à faire maintenant... Je marche moins vite au centre d'achat ce qui me rappelle lorsque j'emmenais ma mère faire des courses de devoir ralentir mon pas pour l'attendre... maintenant c'est à mon tour...
Un autre son de cloche... lors des dernières réunions familiales, je me surprends à "décrocher", je trouve plus difficile de suivre une discussion lorsque beaucoup de monde parle en même temps entre eux... pour moi, c'est un autre signe de vieillir...
Ce n'est pas le "paraître" qui me fait peur en vieillissant, c'est plusss la perte d'autonomie et naturellement la maladie qui peut survenir à tout moment... les souffrances...
Vieillir, c'est faire des petits deuils tout au long de sa vie, pour en arriver à apprivoiser l'inévitable, soit l'idée de sa mort...
Et tout cela fait partie de la vie!
Mais cela ne m'empêche pas de VIVRE maintenant,
d'être HEUREUSE et FIÈRE
d'avoir une si belle famille tout autour de moi !
Va faire le programme PIED qui se donne dans tous les clsc. Gratuit. Très sérieux, bien rodé et donné par un kinésiologue, il a pour but de favoriser l'autonomie et de prévenir les chutes chez les personnes de plus de 65 ans. J'ai commencé cette semaine avec ma mère et je trouve ça vraiment intéressant. La kinesiologue adapte le programme au niveau de chaque participant (emmène ton mari!) Deux fois par semaine pendant douze semaines et on s'attend à ce que l'on fasse les exercices une autre fois à la maison.
RépondreSupprimerMerci beaucoup "Une femme libre", j'ai été voir ce programme sur internet et comme tu dis cela semble vraiment intéressant. Je vais m'informer dès lundi. Il y a aussi le programme "Viactive" qui pourrait aussi répondre à mes besoins... à voir... C'est gentil à toi d'avoir apporter ceci à mon attention...
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