Voici ma deuxième journée complétée ... Cela semble bien fonctionner jusqu'à présent ...
En analysant mon menu d'hier, je me suis rendue compte que j'avais pris seulement un fruit dans ma journée, donc aujourd'hui je me suis réajustée à ce niveau...
Avec mon café matinal, voici mon menu de jeudi, Jour 2...
En analysant mon menu d'hier, je me suis rendue compte que j'avais pris seulement un fruit dans ma journée, donc aujourd'hui je me suis réajustée à ce niveau...
Avec mon café matinal, voici mon menu de jeudi, Jour 2...
Un jus d'orange pour la vitamine C...
Deux rôties avec banane et beurre d'arachides pour les protéines...
Soupe maison aux légumes, sandwich au jambon, salade, yogourt et mini-muffin maison au chocolat et tofu...
Orange, piment avec tartinade de tofu...
Jus de tomate, riz aux légumes, carottes multicolores et poulet accompagné de pain et margarine. Pour dessert, yogourt et compote de pommes...
Pour finir la soirée, un peu de maïs soufflé, avec une portion à 100 calories...
Super bonne idée ! En plus, c'est inspirant pour nous. J'aimerais bien manger chez vous ! De mon côté, j'avoue que je mange souvent la même chose dans ma semaine au boulot. Ce sont de bons aliments, très nourrissant mais peu diversifié. Avec tes idées, ça me donne le goût de varié un peu plus ! Le midi, je mange souvent une salade au thon. Si j'ai autre chose, on dirait que je ne suis pas satisfaite (satiété); c'est un peu embêtant ! Bon week-end !
RépondreSupprimerMerci beaucoup "Ti-Jul", c'est toujours un plaisir d'avoir tes commentaires...
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