Trempette au cari... avec tofu

Pour vos réceptions d'été, je vous donne aujourd'hui une recette de trempette avec protéines, pour vous aider à manger plus de légumes... qui est santé... et remplie de bons nutriments...

1/2 tasse de sauce à salade, type mayonnaise, faible en m.g.

1/2 tasse de tofu, soyeux, mou

1 c. à table poudre de cari

1 c. à table ketchup

1 c. à table miel

24 ml. oignons crus hachés

1 c. à table sauce worcestershire

1/4 c. à thé poivre noir

Passer tous les ingrédients au robot... et déguster avec vos légumes préférés...

Pour celles qui ne sont pas familères avec le tofu, voici à quoi ressemble l'empaquetage...
Bonne dégustation !