Un livre...

Voici un livre que je me suis procuré à la bibliothèque de mon quartier... Il vaut vraiment la peine d'être vu par ceux et celles qui veulent stimuler leur métabolisme... 100 trucs pour y parvenir...

Quelques exemples...

Appuyés par des recherches scientifiques récentes, ces trucs sont faciles à intégrer même à l'horaire quotidien le plus chargé... Comme il est écrit sur la couverture arrière du livre: "Que vous décidiez de les mettre tous en application, de choisir ceux qui vous conviennent ou d'en essayer un de temps à autre, la plupart d'entre eux ne nécessitent que 10 minutes ou moins de votre temps !"

Ce livre comporte sept parties:

1- L'entraînement musculaire, les exercices de souplesse et aérobiques pour accélérer le métabolisme
2-On est ce qu'on mange: nourrissez votre métabolisme par une saine alimentation
3-Des boissons salutaires pour votre métabolisme
4- Les vitamines et minéraux: pour raviver un métabolisme lent
5-Modifier son mode de vie: un métabolisme plus élevé en deux temps trois mouvements
6-Les éléments destructeurs du métabolisme: lesquels éviter et pourquoi
7-Techniques pour le corps et l'esprit pour stimuler votre métabolisme

Un livre de plus de 233 pages... vraiment de bons trucs... il y en a pour tous les goûts...

Pour ceux qui sont intéressés, voici les coordonnés:

"100 trucs pour bien maigrir en stimulant vote métabolisme"
par: Cynthia Phillips, PH.D., et Shana Priwer, consultant médical: Pierre Manfroy, M.D.
Éditeur: Guy Saint-Jean