Comme d'habitude, j'ai eu ma réunion des TOPS hier soir...
La phrase de la soirée: "Parfois il faut faire marche arrière pour mieux avancer..."
Un retour sur nos objectifs peut être nécessaire, pour rééquilibrer notre marche à suivre vers notre but à atteindre... doit être réaliste pour chacun de nous...
Maigrir en mangeant plus... il suffit de choisir des aliments de faible densité énergétique, soit des aliments qui contiennent peu de calories par gramme d'aliments. Les légumes contiennent peu de calories, ils comblent cependant notre appétit. Leurs fibres sauront également favoriser la satiété.
Un petit concours, qui a eu lieu du 14 février au 14 mars dernier, avait été préparé par notre présidente pour nous aider dans notre cheminement de maintien ou perte de poids... et hier soir a été décernées les récompenses pour toutes celles qui avaient participées... soit la remise d'une première breloque pour la participation... et également une deuxième breloque pour les gagnantes du concours... j'étais fière d'être parmi ces dernières... il y a eu deux gagnantes pour les "Kops" et une gagnante pour les "Tops"...
Comme nous avions eu des élections il y a deux semaines, c'était l'installation hier soir du nouveau comité... qui prendra effet la semaine prochaine... nous avons donc une nouvelle présidente, une nouvelle vice-présidente et une nouvelle secrétaire... de la nouveauté pour les réunions futures !!!
Nous sommes dans la préparation de notre voyage annuel à Montréal qui aura lieu cette année, le 30 avril prochain... que nous appelons le P.R.D. (Provincial Recognition Day), une journée reconnaissance pour honorer les graduations, les anniversaires Kops et les gagnants provinciaux de division...
Bonne semaine...
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