Je suis prête... mon épicerie a été faite en prévisions de ma première semaine...
Étant donné que j'aime beaucoup me faire des sautés de légumes, ou encore des trempettes, je me suis préparé à l'avance un contenant rempli de mes légumes favoris... donc je ne serai pas prise au dépourvu...
Comme je me préoccupe quotidiennement de mon alimentation, je me suis donnée le mandat de varier mes choix de légumes et de fruits, étant donné que ces derniers occupent une grande place dans ce défi...
Je désire également apprivoiser la relaxation et améliorer mon cardio... Avec mon CD de danse aérobique, je continuerai à faire progresser mon côté cardio...
Je suis bien motivée à atteindre mes objectifs et à me rendre jusqu'au bout des 6 semaines du défi, qui se terminera le 11 avril prochain ...L'adoption de saines habitudes de vie, en particulier d'un mode de vie physiquement actif et d'une saine alimentation, est un facteur déterminant pour la santé de tous...
Je souhaite Bon Défi à tous ceux et celles qui se sont inscrits...
Bon défi à toi aussi, ca commence en force chez toi avec plein de fruits et légumes :)
RépondreSupprimerWow ! Une fille vraiment motivée et motivante. Tout est fin prêt pour le défi. C'est super bien d'avoir ajouté une valeur à ce défi en variant les fruits et les légumes. Parce qu'il est vrai que si on mange déjà nos quantités quotidienne, le défi peut sembler plus facile. Bravo et bon défi ! Ti-Jul
RépondreSupprimerSi je peux motiver quelques personnes comme vous deux, j'en suis très heureuse !!! Merci d'avoir pris la peine de m'écrire vos commentaires, je vous souhaite également à vous aussi, sachant que vous vous êtes inscrites, d'atteindre vos objectifs, bravo et bon défi !!!
RépondreSupprimerVictoire à tous! Dites-vous que c'est une victoire au quotidien! Bravo!
RépondreSupprimerC'est vrai Chantal, c'est une victoire de chaque jour... Merci de ton commentaire...
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