Perte de poids !!!

J'ai assisté la semaine dernière, ici à Québec, à une conférence sur le thème: "Comment l'image mentale de notre corps détermine notre apparence physique et influence notre vie"... par le Dr. Denis Boucher, PH.D., docteur en médecine expérimentale.
Selon lui, le regard des autres nous influence grandement... la perception de nous-mêmes détermine notre confiance en soi...

Voici ICI un lien pour se rendre sur son site internet... Il met à notre disposition différents outils qui ont pour but de nous guider vers l'atteinte de nos objectifs en perte de poids...

Vous pouvez avoir accès à une formation audio " Comment perdre du poids sans y laisser votre peau". Il suffit de s'abonner à son bulletin d'information et de demander à recevoir cette formation "gratuitement". Je l'ai fait, et je l'ai reçue quelques jours plus tard dans ma messagerie...


Bien souvent, nous avons de la difficulté à bien évaluer ce que nous mangeons, il nous donne de très bons conseils. Il mise beaucoup sur le fonctionnement de notre corps, notre métabolisme au repos, avec le calcul de notre niveau d'activité physique, pour déterminer notre valeur de dépense énergétique quotidienne... Malheureusement, il n'y a pas de recettes miracles !!!

Vous trouverez également sur son site, dans Outils +, XM172, sur radio satellite, des extraits que vous pourrez télécharger sur votre ordi sur différents sujets...

Je crois que cela en vaut la peine, allez jeter un coup d'oeil, pour ceux et celles que cela intéresse...

Déjà vendredi... le temps passe bien vite... bonne fin de semaine à tous...