Voilà c'est fait... Je me suis inscrite, ce matin, au "Défi Santé 5/30/Équilibre"...
Alors, du 1er mars au 11 avril 2010, soit pendant 6 semaines, je relèverai ce défi... Je viendrai mettre sur mon site, spécialement pour m'aider, tout ce que j'aurai fait à chaque jour pour maintenir ce défi valable...
Je suis allée chercher ma trousse de départ au "IGA" de mon quartier... Plusieurs renseignements pour faciliter notre objectif s'y trouvent, ex: un calendrier, liste d'épiceries, recettes, également quelques aliments promotionnels...
Même si vous ne désirez pas vous y inscrire, aller faire un tour ICI pour avoir de belles informations sur l'alimentation, l'activité physique, et des outils pour vous garder en forme...
Même si ce programme existait l'an passé, ce sera pour moi une première, j'ai bien hâte de relever ce défi...
J'aimerais à travers ce blog vous faire partager simplement ma vie au quotidien... Passionnée de tout ce qui touche les arts manuels, je suis maman de 3 filles et grand-mère de 5 petits enfants qui ont chacun des passions différentes...
Je suis plutôt constante dans mes bonnes habitudes de mangé. Pour ce qui est de faire de l'exercice, j'avoue que l'hiver, je trouve ça plus difficile de prendre ma marche au quotidien. Car la chaussée laisse à désirer. J'ai un métabolisme qui brûle les calories très vite, même au repos. Je suis comme ça. Je mange peu de viande rouge, je mange peu ou pas au resto. J'aime mes légumes crus et mes fruits, poisson et volailles. Oui, je mange des pâtes avec ma sauce maison aux tomates et j'ajoute un peu d'huile d'olive au moment de servir. Je suis plus active physiquement à compter de mai, le jardin, la bicyclette. J'ai hâte! Doux printemps, quand reviendra-tu?
RépondreSupprimerMerci Chantal de ton commentaire... Je te trouve chanceuse d'avoir un métabolisme qui brûle tes calories très vite... ce qui n'est pas mon cas...
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