Elle n'est pas particulièrement belle et récente mais devra faire le travail que je lui demande...
Depuis maintenant presque 4 ans, je marche de 45 à 60 minutes pratiquement à tous les jours, été comme hiver. Je me suis aperçue que bien souvent et avec rage, je n'ai pas le tonus voulu pour faire ce trajet avec facilité, même après tout ce temps...
Les muscles de mes jambes ne sont pas assez développés donc je vais les entrainer avec... "SOUFFRANCE"...
Aujourd'hui, je n'ai fait que 10 minutes, à 240 RPM et 13 MPH, ce qui veut dire 2 milles de parcouru... c'est un commencement... Je vous tiendrai au courant de mes améliorations...
En attendant, je vous souhaite une très belle fin de semaine
Bravo, bravo, bravo!!! Le plus dur c'est de rester motivé...je t'encourage!
RépondreSupprimerTu me fais rire! T'es pas arrêtable!...incroyable! Essais de ne pas trop souffrir avec cette machine de torture!!!! souffrance!!!! Je t'accompagne! Lâche-pas!
RépondreSupprimerMerci Caro pour tes encouragements !
RépondreSupprimerMerci Marlou de ton commentaire... Egalement, je t'accompagne dans tes marches rapides du matin !!! On lâche surtout pas !!!
RépondreSupprimerBravo, tu es courageuse, car moi depuis le temps que je dis que je vais m'y remettre, je me trouve toujours une excuse...
RépondreSupprimerMerci "Minicecile" de venir me laisser un petit commentaire sur mon blog, j'apprécie beaucoup...
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