Réunion...

Étant donné que c'était l'installation du nouveau comité, soit présidence, vice-présidence, secrétaire, trésorière, greffière et aide greffière, à mon assemblée des TOPS lundi soir, nous n'avons pratiquement pas eu de réunion...

-Il y a eu remise de 5 breloques pour celles qui n'avaient pas manqué une seule réunion pour l'année 2009...

-Un membre a reçu un certificat et une breloque pour ses 10 semaines à son maintien de statut Kops à son poids santé...

-Les aliments qui ont rapporté des sous dans la banque "Rosie" cette semaine: les beignes, le pop-corn salé avec beurre, et si pas pris ses 8 verres d'eau à chaque jour...

-Mythe ou réalité ? les légumes frais ou congelés... bien lire les étiquettes (si les légumes ont bien été congelés aussitôt recueillis, et qu'ils n'ont pas été décongelés dans le transport)

-Graines de lin: le Canada serait le 1er producteur dans le monde... bon gras Oméga 3... par contre ne pas faire cuire car elles perdent leurs bienfaits...

-Graines de chia: attention aux intestins fragiles !!!

Notre "party" de l'été aura lieu le 14 juin et sera sous le thème "Western"... car à partir de cette date, pour l'été, nous avons une pesée à toutes les semaines mais pas de réunion...

Exemples de motivation pour perdre du poids: Pouvoir porter de jolies robes d'été, être plus à l'aise en voiture, plus de facilité à jouer avec ses jeunes enfants, se sentir mieux dans son corps... pour toutes les raisons possibles, garder en mémoire qu'il vaut la peine de s'investir pour notre santé !!!

Bonne journée